La  disfunción eréctil puede ser generada por causas orgánicas, que tienen un origen o unas causas físicas, o puede ser de origen psicológico. Hay que tener en cuenta que en algunos casos el paciente sufre una disfunción eréctil de origen físico a la que se le añade un componente  psicológico.

Para disfrutar del sexo y practicar sexo sano y seguro, hay que tener en cuenta que existen una serie de rutinas que se pueden seguir para mejorar las relaciones sexuales, mejorando el rendimiento y la potencia sexual.

Los hábitos de vida y la rutina que lleve cada uno, es algo que va a marcar la diferencia entre la aparición de problemas de erección en los hombres, por lo tanto es algo clave y fundamental para practicar sexo de forma sana y segura.

Tenga en cuenta que hay que tener una actitud positiva, no puedes estar con la cabeza llena de problemas, ya que si estas pensando todo el rato en cosas negativas o en todos los problemas que tienes, has tenido o puedes tener, no estas a lo que tienes que estar y no disfrutas del sexo.

Una de las claves para practicar sexo de forma sana y segura es cogiendo el hábito de practicar diferentes deportes y actividades físicas, ya que todo esto le ayuda a que pueda conseguir mayor resistencia, y va a aumentar su potencia sexual y su aguante. Si practica deporte y hace ejercicio con regularidad, se van a poder evitar muchas enfermedades que está relacionadas con las personas que no realizan ningún tipo de actividad.

Hay que intentar dejar de fumar y dejar de beber alcohol, ya que son malos hábitos y no son saludables. Si se consiguen todas esas cosas lo más seguro es que se pueda recuperar de la disfunción eréctil. Si se dejan los malos hábitos se eliminan los problemas añadidos que causan el tabaco y el alcohol.

Los tratamientos psicológicos también tiene buenos resultados ante este problema masculino y pueden ser muy beneficiosos bien por separado o en conjunto con un tratamiento médico. Si uno está pasando por un mal momento no practica sexo ni realizar ninguna actividad a gusto, ya que está preocupado y necesita desahogarse y contarle a alguien lo que le pasa. En muchos casos nuestro problema es ocasionado porque estamos ante un problema, o que tenemos mucho estrés o se padece ansiedad. Así que hay que estar relajado e intentar llevar una vida tranquila.